Professor ivaldo Trindade combate a sarcopenia de suas alunas através da aeróbica e músculação.

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Bem-vindos ao canal "Treino com Ivaldo"! Nesse vídeo eu mostro uma atividade que é muito importante na terceira idade, prática de aulas de aeróbica e musculação, Manter-se ativo é fundamental para a saúde e bem-estar nessa fase da vida. Combatemos a sarcopenia, a perda de massa muscular, por meio de exercícios regulares, melhorando a força e a qualidade de vida. No nosso canal, você aprenderá técnicas específicas, dicas valiosas e treinos adaptados para cada um, sempre com orientações seguras. Vamos juntos cuidar da nossa saúde e garantir mais qualidade de vida! nscreva-se e fique ligada!(o)

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