Jóga pro stavy úzkosti, vnitřní tenze a depresí

Описание к видео Jóga pro stavy úzkosti, vnitřní tenze a depresí

Tato workshopová lekce vám pomůže zvládnout náročná životní období. Dozvíte se, jaké dechové techniky a pranajámu lze použít při stavech úzkosti, vnitřní tenze. Které pozice odstraní následky stresu, uvolní napětí svalů a zklidní neklidnou mysl. V závěru lekce si můžete vychutnat relaxaci a vyzkoušet jednoduchou meditaci. Všechny tyto techniky vám pomohou znovu najít pocit vnitřního klidu, stability a jistoty.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке