Скачать или смотреть joga na BIODRA i miednicę || uziemienie i elastyczność || 34 minuty

Ta spokojna, ale głęboka sesja jogi pomoże Ci otworzyć biodra, uelastycznić miednicę i rozciągnąć boki ciała. Praktyka oparta na takich pozycjach jak siad skrzyżny, Malasana (jogiczny przysiad) i Trikonasana (Trójkąt) pozwoli Ci poczuć więcej przestrzeni, lekkości i swobody w dolnych partiach ciała.


Idealna, gdy:

odczuwasz napięcie w biodrach i dolnych plecach

chcesz się uziemić i wyciszyć

potrzebujesz łagodnej, ale skutecznej mobilizacji ciała


Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia – wystarczy mata i chwila dla siebie. 🙏

Jeśli masz ochotę poznać mnie bliżej, to zapraszam na Instagram, moją stronę internetową lub do spotkania na żywo na Kobiecym Weekendzie z jogą, które organizuję w pięknych miejscach w Polsce.


Jeśli chcesz być na bieżąco z tym co u mnie zapraszam na:
IG -   / luizaporowska  
FB -   / lui.zaporowska  

sklep LUI: https://luizaporowska.pl/I

Wyjazdy z jogą: https://www.luizaporowska.pl/news/n/3...