일주일에 한 번 있는 '치팅데이!' 아깝게 낭비하지 마세요

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#치팅데이 #다이어트 #식단

일주일에 한 번 있는 '치팅데이!' 아깝게 낭비하지 마세요

0:00 INTRO
0:40 치팅데이의 오해와 진실
1:23 치팅데이의 정의
1:59 리피드데이 방법
3:46 선수들의 치팅
5:02 일상에서의 활용법
5:26 마무리




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