ROZHÝBEJ SE JÓGOU || mobilita, flexibilita, stabilita || 17 minut

Shrbená záda, bolesti v oblasti krční páteře, svěšená ramena, diskomfort v bedrech či zkrácené hamstringy? Potom je toto krátké jógové video přesně pro tebe! V pouhých 17 minutách rozhýbeme a protáhneme celé tělo a ty budeš z podložky odcházet se vzpřímenou páteří, otevřenými rameny, sebevědomější, vyrovnanější, uvolněnější a v celkové harmonii.

Přeji příjemnou praxi a krásný zbytek dne,
Vaše Jana

✅ Přihlaste se zdarma k ODBĚRU mého YouTube kanálu a nenechte si ujít žádnou novou lekci jógy!

💙 Pokud se vám video líbí, budu ráda za 👍🏻 LIKE a vaši zpětnou vazbu v 💬 KOMENTÁŘÍCH...

👁️‍🗨️ Pro více inspirace mimo podložku (psí máma/ rostlinožrout a foodie/ minimalistka/ pomalý život...) mě sledujte na mém
Instagramu:   / joga_omline  
Facebooku: Jóga OMline

_ _ _ _ _
DISCLAIMER
Respektujte možnosti svého vlastního těla. Používáním obsahu tohoto kanálu praktikujete na vlastní nebezpečí.