अपने शरीर के अनुसार खाना खाने का सही तरीका और समय / Khana Khane ka sahi Tarika | Eat Right

हमारे शास्त्रों में विद्वानों ने बार-बार यही कहा है कि यह शरीर भोजन से ही बना है , अगर ठीक प्रकार से भोजन ग्रहण किया जा रहा है तो यह शरीर हमेशा ठीक रहेगा लेकिन अगर भोजन ही ठीक नहीं है तो अनेक प्रकार के रोग भी शरीर में आ सकते हैं यदि हम ठीक प्रकार से देखते हैं - अपने जीवन को अपने आहार को तो हम पाएंगे कि हमारे शरीर में होने वाली अधिकांश समस्याएं हमारे भोजन की गड़बड़ी के कारण भी होती है भोजन करने का सही तरीका सही समय और भोजन करने के सही नियमों का पता होना अनिवार्य है अगर इन सिद्धांतों का नहीं पता होगा तो समस्या निश्चित रूप से होगी आयुर्वेद के अंतर्गत इन्हीं सिद्धांतों के ऊपर विशेष रूप से बात की जाती है यदि कोई व्यक्ति इन नियमों का ठीक प्रकार से पालन करता है तो हर प्रकार की शारीरिक समस्या से बच सकता है और यदि शारीरिक समस्या है तो उससे बाहर भी आ सकता है इस वीडियो के माध्यम से हमने खाना खाने के सही तरीके & अपने शरीर को समझने के विषय में और कुछ अन्य नियमों पर बात की है जो आप सभी के लिए जान लेना अनिवार्य है अपेक्षा है यह मार्गदर्शन आपके लिए उपयोगी होगा / सभी के लिए प्रार्थना ...

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