Скачать или смотреть Treino Infantil: Peso Saudável & Vida Ativa (20 Minutos)

Coloque seus filhos para se movimentar com este divertido treino infantil! Perfeito para um peso saudável, vida ativa e diversão sem telas em casa. Aumente a energia e a coordenação!

TIMECODES:

00:00 Amarelinha
00:23 Socos
00:53 Polichinelos
01:23 Descanso
01:55 Elevação Joelho Esquerdo
02:28 Elevação Joelho Direito
03:02 Descanso
03:34 Homem Correndo
04:06 Toque Cruzado No Pé
04:34 Descanso
05:21 Salto De Esquiador
05:53 Passadas Para Trás
06:26 Descanso
06:58 Elevação De Joelho Com Mãos
07:31 Agachamento Levantando Braços
07:56 Descanso
08:44 Movimento De Esquiador
09:19 Rotação Lateral Dos Braços
09:52 Descanso
10:24 Salto Para Frente
11:05 Polichinelo Sem Saltos
11:45 Descanso
12:17 Bater Palmas
12:48 Polichinelos
13:19 Descanso
13:51 Elevação Joelho Esquerdo
14:23 Elevação Joelho Direito
14:57 Descanso
15:30 Homem Correndo
16:02 Salto De Esquiador
16:35 Descanso
17:07 Elevação De Joelho Com Mãos
17:39 Polichinelo Sem Saltos
18:19 Descanso
18:52 Amarelinha
19:19 Socos