Pilates: come migliorare la postura in 9 minuti | Enzo Ventimiglia | Mat You Can - Day 3

Scopri come migliorare la postura con l'aiuto di un roller in questa breve routine di Pilates con Enzo Ventimiglia.

* Allungherai la colonna vertebrale
* Migliorerai l'estensione toracica
* Distenderai i muscoli frontali del torace

Questa sequenza è molto utile per chi trascorre molte ore alla scrivania e utilizza molto i dispositivi elettronici.

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