Скачать или смотреть Una meditación guiada para momentos difíciles - Mingyur Rinpoche (sub. esp.)

La vida está llena de retos inesperados. Podemos perder un trabajo, a un ser querido o enfrentarnos a una grave enfermedad. En esos momentos, es natural sentirse abrumado y preguntarse: «¿Qué debo hacer?»
En esta enseñanza y meditación guiada, Mingyur Rinpoche nos ofrece una hermosa práctica que ha utilizado para navegar por sus propias experiencias con las pérdidas y las dificultades. Aunque no siempre podemos controlar lo que nos sucede, sí podemos cambiar la forma en que nos relacionamos con nuestras experiencias. Rinpoche comparte con nosotros que, en lugar de resistirnos al dolor, podemos aprender a conectar con un sentimiento de compasión universal, apreciar lo bueno de nuestras vidas y encontrar lecciones ocultas en nuestras dificultades.
Que esta sencilla pero poderosa meditación te ayude a aprender a soltar sin darte por vencido y a descubrir cómo los problemas de la vida pueden convertirse en claves para una vida con más sentido.
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