Der Vagusnerv - ein Wunderheiler? // Podcast

Der Vagusnerv wird heutzutage oft als „Wundermittel“ dargestellt. Erfahre, neue Ergebnisse der aktuellen Forschung zum Vagusnerv und Tipps zu deren Nutzung.

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Wichtige Informationen zum Vagusnerv und zu seiner Bedeutung für unser Wohlbefinden
🔸 Warum der Vagusnerv als Teil des Nervensystems eine wichtige Rolle für die Selbstregulation spielt
🔸 Weshalb es so wichtig ist, sich nicht ausschließlich auf diese eine Methode zu verlassen
🔸 Wie Körperarbeit, emotionale Arbeit und kognitive Arbeit zusammenwirken
🔸 Neue Ergebnisse der aktuellen Forschung zum Vagusnerv und Tipps zu deren Nutzung

💡 SHOWNOTES:
Buch: Stanley Rosenberg - der Selbstheilungsnerv

Die Bücher von Deb Dana:
Dana, Deb: Die Polyvagaltheorie in der Therapie
Porges, Stephen/Dana, Deb: Klinische Anwendungen der Polyvagaltheorie

Buch David Treleaven - Traumasensitive Achtsamkeit
Safe and sound protocol: https://integratedlistening.com/produ...

Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83    • Die Kraft der Selbstregulation // Pod...  

Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209:    • Wie Selbstregulation gelingt // Podca...  

3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215:    • 3 Schlüssel für ein reguliertes Nerve...  

Hilfreiches zum Umgang mit überflutenden Gefühlen // Podcast #282    • Hilfreiches zum Umgang mit überflute...  

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