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↪️ En este vídeo te ofrecemos una rutina de 3 ejercicios que te ayudaran a descomprimir tu espalda y con ello aliviar molestias y tensiones que puedes tener en ella

00:00 Intro
00:37 Explicación sobre la rutina de ejercicios
01:12 Ejercicio para descomprimir espalda con toalla desde el suelo
04:22 Ejercicio de descompresión en apoyo de una mesa
06:21 Ejercicios para descomprimir espalda en apoyo de una mesa con toalla
08:22 Outro

Si deseas ponerte en contacto con este profesional puedes hacer a través de sus redes:
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