Mýty ve fitness | Roste naturál jen 72 hodin po tréninku?

Pojďte se společně s námi podívat na mýty, které stále kolují mezi cvičenci. Mýty ve fitness jsou již dlouho zakořenělé a proto se je bude snažit Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, vyvrátit.

Řekneme si například o tom, zda je pravda, že roste naturál jen 72 hodin po tréninku ,nebo či naturál musí cvičit bench, dřep a mrtvý tah.

Informace, jaké najdete ve videu:
● Úvod 00:00 - 1:03
● Naturál by měl cvičit svaly víckrát týdně. 1:04 - 8:23
● Naturál musí cvičit bench, dřep a mrtvý tah. 8:24 - 10:19
● Naturál nemůže cvičit do svalového selhání. 10:20 - 12:57
● Naturál roste jen 72 hodin po tréninku. 12:58 17:46
● Naturál nesmí cvičit dvoufázově a dělat kardio, aby nespálil svaly. 17:47- závěr

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od http://www.supertrener.cz

!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!

Sledujte náš magazín
► https://www.kulturistika.com
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► https://www.kulturistika.com/eshop

Sledujte také naše sociální sítě
●   / kulturistika  
●   / kulturistikacom  

#kulturistikacom #supertrenercz #radyatipy