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【過緊張】仕事のことが頭から離れない人必見／過緊張の5つのタイプ／野嶋MCが実践・過緊張チェックリスト／頭痛・めまいは病院へ／良い変化もストレスになる／精神科医・奥田弘美氏【PIVOT TALK】

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▼参考書籍
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＜目次＞
0:00　ダイジェスト
1:51　ゲスト紹介
3:15　メンタル不調が増加傾向
5:16　「過緊張」とは
7:39　「過緊張」チェックリスト
11:15　「過緊張」になりやすい人
16:09　チェックリストで分かること
19:14　気力低下で起きるサイン
21:12　「過緊張」5つのタイプ
30:16　いい変化もストレスになりうる

＜ゲスト＞
奥田弘美｜精神科医・産業医
1992年山口大学医学部卒。首都圏のクリニックおよび約15ヶ所の企業にて、働く人を中心とした心身のケアに、長年にわたり携わる。より良い生き方、ストレスケア、マインドフルネスなどをテーマに20冊以上の著書を執筆。

＜MC＞
野嶋紗己子

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