Yoga para Cultivar Alegria e Leveza | 15Min - Pri Leite

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Quem as vezes gostaria de se sentir mais leve? Mais descontraído e feliz? Eu sei que muitas vezes eu mesma me pego levando tudo a ferro e a fogo.

A prática de yoga nos ensina a cultivar equilíbrio.

É preciso seriedade sim, mas isso não quer dizer que não exista espaço para alegria e brincadeiras.

Afinal, é o passo a passo que faz o caminho e o que importa.

Quem pratica yoga comigo aqui no canal faz tempo já conhece o meu lado mais bobo e brincalhão. Esta aula é para nós nos conectarmos com este lado que todos nós temos. E que faz parte da yoga sim. Existe até yoga do riso, já ouviu falar?

Como já diria o poeta... rir de tudo é desespero... mas não rir de nada, bem... é triste.

Este é o seu lembrete para não levar tudo a ferro e a fogo, deixar as expectativas de lado e praticar com o coração aberto.

Do meu coração para o seu,

Pri

ps: A Sky faz parte da minha família há mais de cinco anos e sempre foi livre pra andar aqui em casa. As aparições dela não são planejadas, e eu não conheço animal mais leve e feliz que cachorro... como que ela sabia que a aula era pra cultivar leveza e alegria?


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