🥵😎 Rutina Completa de Pierna en el GYM para FUTBOLISTAS | Ejercicios IDEALES para FUTBOL⚽

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00:00 Intro
00:38 Explicación
01:09 Bicicleta
01:29 Cuadriceps
02:14 Bicep Femoral
02:53 Pantorrilla
03:23 Explosividad y Potencia
04:06 Abdomen
04:50 Cardio para Futbolistas
06:17 Razón para tener una rutina especifica para futbolistas
07:33 Productos Oficiales TSM!