ДИНАМІЧНА РАНКОВА ЗАРЯДКА / РАНКОВА ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ ЩОРАНКУ

Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): https://www.buymeacoffee.com/viktorch...
Стати спонсором:    / @viktorcholiy  
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу:    • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КАНАЛУ ВІКТОР ЧОЛІЙ  
Мій шлях паралімпійця:    • ДЦП не вирок, Історія перемоги над не...  
Статья про мене: https://dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡   / viktorcholiy  
TIK TOK ➡   / choliivictor  
Телеграм група ➡ https://t.me/viktorcholii
Вайбер канал ➡ https://invite.viber.com/?g2=AQBpTpPh...

Таймінг:
0:00 - початок
1:46 - вправа 1
3:02 - вправа 2
4:18 - вправа 3
5:35 - вправа 4
6:53 - вправа 5
8:09 - вправа 6
9:26 - вправа 7
10:43 - вправа 8
11:58 - вправа 9
13:15 - вправа 10
14:16 - заключне слово

Після ранкової зарядки людський організм "прокидається" значно активніше та швидше. А все тому, що фізичні вправи допомагають активізувати кровообіг. Після цього всі тканини і органи починають насичуватися киснем. А ще після ранкової зарядки у людини поліпшується самопочуття, відчувається приплив енергії та сил.

Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡   / viktorcholiy  
Пошта ➡ [email protected]

ДИНАМІЧНА РАНКОВА ЗАРЯДКА / РАНКОВА ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ ЩОРАНКУ