Скачать или смотреть 10-минутная тренировка нижней части тела + гантели

10-минутная тренировка нижней части тела + гантели

Скачать 10-минутная тренировка нижней части тела + гантели бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 10-минутная тренировка нижней части тела + гантели или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 10-минутная тренировка нижней части тела + гантели бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 10-минутная тренировка нижней части тела + гантели

Повторите *2 для завершения тренировки

Приседание с прыжком на коленях (лёгкий вес) — 14 повторений
Приседание — приседание с прыжком в сторону — 10 повторений
Выпады — выпад с прыжком в сторону с подъёмом ног — 10 повторений
Тяжелая румынская тяга — 10-12 повторений
Махи гантелями — 10-12 повторений
Тяжелое приседание — 10-12 повторений
Ягодичный мостик — 10-12 повторений
«Раскладушка» — 10-12 повторений

Повторите *2 для завершения тренировки

Комментарии

Информация по комментариям в разработке