【フル食vlog】好きなもの食べても体重が増えない男の3日間食生活記録

Описание к видео 【フル食vlog】好きなもの食べても体重が増えない男の3日間食生活記録

今回は3日間のフル食vlogです。コンテスト終わり食べて筋トレしてるのですが3週間ほとんど体重が増えません。増えすぎるのも良くないですが、体重が増えるぐらいしっかり食べていくことで筋肉量が増えます。もちろんハードな筋トレも必要です。これからどう体重を増減してこうか悩んでます…

【プロフィール】
栃木県真岡市出身
元一流ホテル勤務
足利市パーソナルジムBasEトレーナー
APFポージング認定公認講師
NSCA認定パーソナルトレーナー

【SNS】
Instagram
https://www.instagram.com/ryo.fitrip?...

#筋トレ #減量 #トレーニング

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