Скачать или смотреть Bauchmuskeln mit Yoga | Starke Mitte | 14 min Yoga

Eine kurze Yogasequenz mit Yogaübungen, die die Bauchmuskeln stärken. Wärm dich am besten vorher mit ein paar Sonnengrüßen auf und mach vielleicht sogar das Video zum Handgelenke aufwärmen. Die Bauchmuskelsequenz kannst du ansonsten auch gut an deine tägliche Praxis anhängen.

Sonnengrußroutine:
   • Sonnengrußroutine | 4 x Sonnengruß A | 3 x...  

Handgelenke aufwärmen:
   • Handgelenke aufwärmen | Yoga Warm-Up  

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Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag.