Скачать или смотреть 58歳でも夜までスッキリ！目の老化が止まった５つの生活習慣

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動画で紹介した
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・目に良い食材リスト
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「未来の自分を変えるのは、今日の小さな選択から。」
   / @のりこラボ  
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40代・50代から増える
✔ 目の疲れ
✔ かすみ
✔ 夕方の見えづらさ

それ、「年齢のせい」ではありません。

この動画では、
フィットネス指導歴39年・延べ30万人以上を指導してきた【のりこ】が
目の老化を加速させるNG習慣と
**今日からできる「目が若返る5つの習慣」**を、分かりやすく解説しています。

▼こんな方におすすめ
・夕方になると目がショボショボする
・スマホやPCで目が疲れやすい
・老眼や視力低下が不安
・目薬やサプリに頼りたくない


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🎥このチャンネルでは…
40代からの「体の中から若返る」情報を、
科学的根拠とともに、わかりやすくお届けしています。

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このチャンネルで紹介している「若返り食習慣」や「老化予防の知識」は、
すべて私が指導している【細胞から若返るダイエットプログラム】にも含まれています。

この動画でお伝えしている【若返り習慣】を、
✔ 食事
✔ 習慣
✔ 運動
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次回も【若返り習慣】をお届けしますのでお楽しみに♪
#若返り #老化#アンチエイジング#ダイエット #目の疲れ