Как избавиться от негативного мышления? Остановите самобичевание. Психолог Иван Бобров

В этом видео психолог Иван Бобров поделится советами о том, как избавиться от негативного мышления и остановить самобичевание.

Получи бесплатный разбор по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/10Ju0...

ПсихоЛогово:
Телеграм: https://t.me/psyhologovo

Инстаграм:   / svet_omm  
Инстаграм:   / ivanbiai  

00:00 4 способа борьбы с негативным мышлением. Вступление
00:46 Самобичевание: зачем мы этим занимаемся?
2:40 Внутренний ребенок и внутренний взрослый
4:15 Как избавиться от негативных мыслей?
5:00 Первый способ. Негативные мысли нужно заметить
7:44 Второй способ. Настраиваться на лучшее
10:52 Третий способ. Не быть жалобной книгой
13:18 Четвертый способ. Искать повод для благодарности
17:17 Какой вывод?

#каквыйтииздепрессии #негативныеустановки #самооценка #заботаосебе