گودی کمر بیشتر، برای کمر دردت بهتره! با این تست گودی کمر رو اندازه بگیر

همه ما انسان ها دارای گودی کمر هستیم. مقدار این گودی کمر در بعضی افراد زیاد است و در بعضی کم!
سوال اساسی این است که مقدار استاندارد گودی کمر چقدر است؟ و ما حتما باید گودی کمر را اصلاح کنیم؟ آیا زیاد بودن گودی کمر بهتر است یا کم بودن آن؟ همه اینها سوالاتی هستند که برای ما در زندگی روز مره بسیار مهم اند. زیرا کم بودن و یا زیاد بودن گودی کمر می تواند باعث ایجاد مشکلات و بیماری هایی مانند کمر درد در انسان شود. در این ویدیو نشان می دهیم که گودی کمر بیشتر در مقایسه با گودی کمر کمتر
برای کمرت بهتره! با یک تست خانگی ساده گودی کمر رو اندازه بگیر
_________________________________________________
ویدیوهای مرتبط با گودی کمر
اصلاح گودی کمر با کمربند خانگی    • اصلاح گودی کمر بدون ورزش و خستگی | با...  
رفع گودی کمر زیاد با ورزش های خانگی    • درمان گودی کمر با ورزش های خانگی، کام...  
________________________________________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
https://bit.ly/3uHTaF9
____________________________________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
_________________________________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
https://www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
  / rooyesh.pt  

____________________________________
#گودی_کمر
#درمان_گودی_کمر
#تست_گودی_کمر