КАК УКРЕПИТЬ ГОЛЕНОСТОП футболисту. УКРЕПЛЯЕМ голеностоп. УПРАЖНЕНИЯ.

Как укрепить голеностоп? Наверняка все задавались таким вопросом, особенно люди приближенные к спорту. Если говорить на примере футбола, то данная часть тела выполняет большой объём работы в процессе игры и тренировок. Укрепить голеностоп необходимо для того чтобы выполнять большие объемы физических нагрузок и технических приемов, а так же минимизировать шанс получения травмы. Сегодня я покажу несколько упражнения не выходя из дома, как укрепить голеностоп футболисту и не только.

#восстановлениепослепереломалодыжки #восстановление #переломлодыжки #переломмалоберцовойкости #малоберцоваякость #упражнениянавосстановление #восстановлениелодыжки #футбольныйтюнинг #как укрепить голеностоп #как укрепить голеностоп футболисту #укрепление голеностопа #упражнения на укрепление голеностопа ‪@user-jg5dc3mw1r‬