Come costruire basi solide nel running per diventare più veloci in gara

Come avere basi solide nel running per diventare più veloci in gara? Correre una buona quantitá di chilometri a ritmo facile, ti permetterá di sviluppare una solida base aerobica che potrai poi incrementare ulteriormente correndo allenamenti utili a sviluppare potenza aerobica lipidica e quindi a migliorare la velocità di riferimento.

In collaborazione con In collaborazione con Macron, Visit Trentino, Volkswagen Veicoli Commerciali, Volchem

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