Скачать или смотреть Kasia Gotuje Keto - Kotlety mielone z nadzieniem serowym

Subskrybuj mój kanał, za co dziękuję ❤️
https://cutt.ly/KasiaGotujeKeto

Witajcie kochani....😉😍
Dzisiaj chciałabym Wam przedstawić przepis na pyszne keto kotlety mielone z nadzieniem serowym! To idealne danie dla wszystkich, którzy szukają sposobu na zjedzenie smacznego posiłku, jednocześnie pozostając w zgodzie z zasadami diety ketogenicznej.
Kotlety mielone to klasyczne danie, które lubi większość z nas. Jednakże w tradycyjnej wersji zawierają one składniki, które są niezdrowe i nie są zalecane w diecie ketogenicznej.
Dlatego też dziś proponuję Wam wersję keto, która jest równie pyszna, ale o wiele bardziej zdrowa!
Te kotlety są kolorowe i uśmiechnięte 😎 Wykonane z mięsa mielonego z dodatkiem jajka, cebuli, czosnku, natki pietruszki, papryki i przypraw.
Ale to nie wszystko! W środku każdego kotleta znajduje się pyszne nadzienie serowe, które sprawia, że danie nabiera jeszcze większego smaku. A teraz bez dalszego przedłużania, czas na przepis!

📝 Aby przygotować te pyszne lody potrzebować będziecie...
🐷500 g szynki
🐖500 g łopatki
🌿 pęczek natki pietruszki
🌶️ pół papryki czerwonej
🧀 200 g sera żółtego
🧅 1 cebula
🧄 2 ząbki czosnku
🧂 2 płaskie łyżeczki soli kłodawskiej lub himalajskiej
🧂1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego
🥄1 łyżeczka papryki czerwonej
🥄 1/3 łyżeczka imbiru
🥄1/3 łyżeczka kurkumy
⚪ 2 łyżki smalcu
🥚 2 jajka

👩‍🍳 Sposób przygotowania:
Mięso zmiel w maszynce do mielenia mięsa, włóż je do miski.
Dodaj pokrojoną w kostkę paprykę i cebulę, posiekaną pietruszkę, jajka, przeciśnięty przez praskę czosnek, przyprawy i dokładnie razem wymieszaj.
Ser podziel na 11 części, lub zetrzyj go na tarce o grubych oczkach i dopiero wtedy podziel.
Z mięsa uformuj 11 kotletów, rozpłaszcz je, do środków włóż ser i uformuj płaskie kotlety.
Na patelni rozgrzej tłuszcz i smaż kotlety na średnim ogniu z obu stron na rumiano.
Patelnię możesz przykryć pokrywką podczas smażenia.
Podawaj z ulubionymi warzywami niskowęglowodanowymi

🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY :
🟢 węglowodany netto: 25g
🟢 tłuszcz: 154g
🟢 białko: 289g

Życzę Wam smacznego 😘
Zapraszam Was również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym kanale ▶️ 📺🎬 😉👍

✅ Odkryj również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO: ➡️ https://kasiagotujeketo.pl/sklep/📖🛒

W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨ Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarne przygodę! 🥗🍽️
Kasia 🥰

📜 Lista zakupów do tego przepisu:
https://drive.google.com/file/d/1NZq7...