Скачать или смотреть 7 Übungen mit Turnringen I CALISTHENICS Anfänger bis Fortgeschrittene

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Entdecke 7 einfache und effektive Calisthenics-Übungen mit Turnringen, die perfekt für Anfänger geeignet sind! Mit diesen Übungen kannst du deinen gesamten Körper trainieren und gleichzeitig Kraft, Stabilität und Koordination aufbauen. Egal ob du zu Hause, im Park oder im Fitnessstudio trainierst – alles, was du brauchst, sind ein Paar Ringe und Motivation! 💪

00:00 Intro
00:29 Pull-Übungen
01:50 Push-Übungen
03:15 Bein-Übungen
04:03 Core-Übungen

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Die Tipps und Übungen auf diesem Kanal sind ohne Gewähr und du führst die Übungen auf eigene Gefahr aus. Suche dir professionelle Hilfe für ein sicheres und zielführendes Training.