Joga dla początkujących || 20min || Olga Butkiewicz

Zapraszam Was na 20sto minutową praktykę dla każdego - jeżeli zaczynasz przygodę z jogą, to będzie to idealna praktyka na początek 😊
Kilka prostych asan (pozycji) na początek, aby zobaczyć z czym to się je 😊

Wskakujcie na maty! 💕

Jeżeli to było pomocne, proszę zostaw lajka, komentarz, suba. Lubię wiedzieć, że to co robię Wam pomaga ❤️

Z miłością,
Olga

jeżeli masz ochotę głębiej zanurkować w jogę, to zapraszam Cię na kurs jogi on-line: POCZĄTEK.
więcej informacji w linku poniżej:
https://olgab.yoga/poczatek

Aby dołączyć do wspierających kanał i otrzymać dostęp do cotygodniowych praktyk, kliknij tutaj:
   / @olgabutkiewiczyoga  

Ćwiczę na macie od Moonholi (https://moonholi.com/), a z moim kodem OLGAB15 możecie złapać 15% zniżki 💕

BLOG: https://www.olgab.yoga
INSTAGRAM:   / olgabutkiewicz  
FB:   / olgabutkiewiczyoga