3 ЛУЧШИХ упражнения Кегеля для мужчин (упражнения для тазового дна)

Раскройте силу мышц тазового дна с помощью моего подробного руководства по упражнениям Кегеля для мужчин! Это видео — ваш главный ресурс для улучшения контроля над мочевым пузырем, повышения твердости и жесткости эрекции, а также повышения устойчивости корпуса посредством эффективной тренировки тазового дна. Независимо от того, являетесь ли вы новичком, начинающим свой путь к методу Кегеля, или человеком, стремящимся улучшить свой существующий распорядок дня, мои экспертные советы и пошаговые инструкции помогут вам достичь оптимальных результатов.

💪 Загрузите мою «Программу упражнений Кегеля для начинающих»: https://www.drericeckie.com/courses/k...

🍆 Посетите мой новый онлайн-семинар «Как быть твердым и оставаться твердым каждый раз!»: https://www.drericeckie.com/courses/h...

👋 Передавай привет: [email protected].

#формакегельса #упражнения для тазового дна

-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- --------------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео носит чисто образовательный характер и не является медицинской рекомендацией. Содержание этого видео является моим личным мнением, а не мнением моего(их) работодателя(ов). Использование этой информации осуществляется на ваш страх и риск. Эрик Леки, доктор физиотерапии, не несет никакой ответственности за любые прямые или косвенные убытки или ущерб, которые могут возникнуть в результате использования информации, содержащейся в этом видео, включая, помимо прочего, экономические потери, травмы, болезни или смерть.