Скачать или смотреть Joga dla POCZĄTKUJĄCYCH część 1 || wprowadzenie do JOGI || 42 minuty

Zapraszam na pierwszą cześć z cyklu "Joga dla początkujących". W dzisiejszej sesji opowiem krótko o co chodzi w jodze i jak dbać o to, aby czuć się bezpiecznie i wygodnie. W pierwszym filmie przedstawiam najpopularniejsze pozycje i pokazuje warianty.

Uwaga - jeśli czujesz, że któraś z pozycji jest dla Ciebie trudna lub za mocna, zrób mniej lub zostań dłużej w pozycji, w której było Ci przyjemnie.

Dbaj o siebie💚

Lui

Jeśli masz ochotę poznać mnie bliżej, to zapraszam na Instagram, moją stronę internetową lub do spotkania na żywo na Kobiecym Weekendzie z jogą, które organizuję w pięknych miejscach w Polsce.


Jeśli chcesz być na bieżąco z tym co u mnie zapraszam na IG   / luizaporowska  
lub FB:   / lui.zaporowska  

Jeśli chcesz zobaczyć co szyję: https://luizaporowska.pl/

Wyjazdy z jogą: https://www.luizaporowska.pl/news/n/3...