VJEŽBE ISTEZANJA KOD BOLNIH LEĐA - kako smanjiti napetost u križima u nekoliko minuta

Описание к видео VJEŽBE ISTEZANJA KOD BOLNIH LEĐA - kako smanjiti napetost u križima u nekoliko minuta

Vježbe istezanja su vrlo učinkovite kod bolnih leđa, a i kao mjera prevencije od iste. Napetost u križima se odmah smanjuje kako ih istegnemo, samo je brzina povratka te iste napetosti kod različitih ljudi različita, a ovisna o uzroku i jačini boli i upale. Stoga valja i učestalost istezanja prilagoditi vlastitim potrebama!

Ukoliko uočite da Vam vježbe ne pomažu ili pogoršavaju stanje, obratite se svom liječniku ili fizioterapeutu.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке