15 minut | jógová flow pro uvolnění při bolestivé menstruaci a PMS

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________

Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instgramu @barasedlakova jak se po lekci cítíte.

__________________________

♥ SUBSCRIBE:
https://www.youtube.com/channel/UCUtD...

♥ MŮJ BLOG:
http://www.detoxchutne.cz

♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
  / barasedlakova  
__________________________

Video je popis série cviků, které mně osobně pomáhají ulevit od stuhlosti a bolesti při PMS nebo prvních dnech menstruace.

Perfektní jóga lekce pro začátečníky, ženy trpící na PMS, menstruační bolesti a křeče, nebo prostě pro každého, kdo hledá lekci vhodnou pro odpočinek a protažení.
S každou polohou se snažte naciťovat na váš dech. Vdechujte lehkost a pozitivitu, vydechujte napětí a vše, co už vám neslouží.

Pokud se vám tato jemná lekce líbila, vyzkoušejte také další mé protahovací lekce.
Například toto:
   • 20 minut |  jóga strečink pro flexibi...  

DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
Lekce je přehled cviků, které mně osobně pomáhají. Nejsem lékař, ani trenér žádného sportu a neručím proto za perfektní provedení cviků, ani za vaši reakci na ně.