5個擺脫心理壓力的方法，焦慮感怎麼克服？

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00:00 我活下來了
00:50 1.不用害怕焦慮
04:49 2.寫下你的離職理由
06:33 3.擔心的事會發生嗎？
08:14 4.面對旁人的關心
10:25 5.溺水效應
11:41 離職三個月心得

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