壓力型肥胖別擔心！史丹佛醫師教你三招🔥搭配全集中呼吸法輕鬆回歸當下！【存奕美學診所】｜ 紀俊麟醫師

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壓力型肥胖別擔心！史丹佛醫師教你三招🔥
搭配全集中呼吸法輕鬆回歸當下！

#壓力型肥胖 是許多現代人面臨的挑戰！
今天我們紀俊麟醫師就來分享三招實用方法
幫助你從壓力中釋放 🔥🔥🔥
讓身心輕盈回到最佳狀態

如果你也正被壓力影響著體重
不要擔心 這支影片讓你輕鬆對抗 #壓力胖！

影片重點時間軸💡
0:00搶先看
0:38 #壓力胖 自我檢測
1:52 #壓力胖 的成因
3:40 壓力改善 1.睡眠
4:28 壓力改善 2.運動
5:05 壓力改善 3.靜心
6:39 壓力胖飲食請注意
8:47 醫師小叮嚀❤️

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