ADEUS LOMBAR TRAVADA! - Menos Dores na Lombar e Mais Flexibilidade -

Vamos aliviar e prevenir dores na lombar? A flexibilidade da coluna é um fator crucial para ter uma coluna saudável e sem dores.

Nesse vídeo trago exercícios de flexibilidade para a coluna lombar. São exercícios simples podem ser feitos em casa e todos os dias. Coloque essa sequencia na sua rotina de exercícios diários e bora viver uma vida mais leve com uma coluna que não te trás problemas e complicações.

INDICE DO VÍDEO

00:00 - Flexibilidade lombar
02:24 - Exercícios para alivio da dor lombar

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