【あなたは何問正解できる？︎】これで安心‼︎腸活もできてお腹が張らない食べ物リスト大公開‼低FODMAP食って？　【対談企画】教えて平島先生秋山先生 No378

0:00　オープニング
0:17　お腹が張る悩み多いです
1:29　お腹が張る原因は？
3:25　低FODMAP食って？
5:37　低FODMAP食でお腹の調子が改善
6:39　時期でもお腹の張りは変わる
7:50　クイズ 高FODMAP食を探せ！
14:56　お腹が張るけど食べ物で腸活もしたい~低FODMAP食リスト

皆さんはお腹の”張り”気になることありますか？「腸に良いものを食べているのに、お腹の調子が悪くなってしまう。」そんな方は、もしかしたらこれが原因かもしれません！クイズもありますので、ぜひチャレンジしてみて下さい。

#低FODMAP食　＃お腹の張り　＃発酵　　

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