ISSO ESTÁ DIFICULTANDO SUA EVOLUÇÃO NA NATAÇÃO: APRENDA A RESPIRAR DA MANEIRA CORRETA

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Depois de algum tempo dando treino de natação, é comum que a gente identifique alguns erros que podem se aplicar a maioria das pessoas que estão começando a nadar, como por exemplo, na respiração (ou fôlego). As vezes um detalhe que ninguém te falou (até você assistir esse vídeo) pode te ajudar a nadar maiores distâncias e cansando menos.

Nesse vídeo eu falo especificamente da respiração: Como deve ser feita essa respiração? Devo respirar toda braçada ou bloquear o máximo que conseguir? Como melhorar o "fôlego" na natação?

Saiba que o ato de respirar te ajuda a manter o corpo equilibrado para nadar maiores distancias sem se cansar tanto. Portanto, não fique sem respirar se você quer melhorar seu nado.

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Vídeo gravado com: Samsung Note 9 e Gopro Hero 8 Black
Edição: Camtasia Studio 9
Capa/Thumbnail: Canva / Camtasia