Kardiyo mu ağırık antrenmanı mı önce yapılmalı? (Bu basit tüyo ile kaslarını daha hızlı geliştir! )

Описание к видео Kardiyo mu ağırık antrenmanı mı önce yapılmalı? (Bu basit tüyo ile kaslarını daha hızlı geliştir! )

Spor salonuna gittin. Önce ağırlık mı kaldırmalısın kardiyo mu yapmalısın? Kas geliştirmek veya yağ yakmak için hangisini önce yapmak daha iyidir?

Videonun sonunda bilimsel araştırmalara dayalı olarak kas gelişimini hızlandıran basit bir tüyoyu öğrenmiş olacaksın!

Videoda bahsettiğim araştırma:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25259...

Benzer bulguları gösteren diğer araştırmalar:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27658...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24518...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25259...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео