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고관절 주변 근육을 튼튼하게 해야 하는 이유 - (2011.5.21_372회 방송)_슈퍼맨에게 듣는다 - 파워존의 비밀

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[슈퍼맨에게 듣는다 - 파워존의 비밀]

[ 원고정보 ]
고관절 주변의 근육은 인체의 근육 중에서 가장 튼튼하고 굵은 근육들이에요. 그래서 이제 우리가 걷거나 뛰거나 운동하거나 모든 활동에 있어서 굉장히 중요한 부분을 담당하고 있습니다. 그래서 물론 다른 부위의 근육도 중요하겠지만, 고관절 주변의 근육이 약해지면 모든 활동에 있어서 특히 운동할 때 상당한 제약이 나타나게 되고, 운동의 영역을 훨씬 향상시키기가 좀 어려운 어려울 수가 있습니다.

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