Скачать или смотреть силовая йога ЗА 15 МИНУТ | активная, динамичная йога для кора, рук и ног | экспресс практика

силовая йога ЗА 15 МИНУТ | активная, динамичная йога для кора, рук и ног | экспресс практика

Скачать силовая йога ЗА 15 МИНУТ | активная, динамичная йога для кора, рук и ног | экспресс практика бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно силовая йога ЗА 15 МИНУТ | активная, динамичная йога для кора, рук и ног | экспресс практика или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку силовая йога ЗА 15 МИНУТ | активная, динамичная йога для кора, рук и ног | экспресс практика бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео силовая йога ЗА 15 МИНУТ | активная, динамичная йога для кора, рук и ног | экспресс практика

Приветствую 🫶

вы смотрите 15 минут активной силовой йоги без пауз и лишних разговоров. практика, чтобы почувствовать тело, включить мышцы и немного «перезагрузить» голову

в этой практике:
• динамичные связки
• упор на силу рук, кора и ног
• пранаяма (дыхательная гимнастика)
• разогрев без долгой раскачки и маленькая шавасана в конце 🤍

подойдёт, если мало времени, но хочется реально поработать телом
уровень - средний, но можно адаптировать под себя

приятной тренировки!

больше меня в тгк: дзен или забей

#йогавдома #йогажурнал #15минутйоги #силоваяйога #силоваятренировка #экспрессйога #быстраятренировка #йогаа

Комментарии

Информация по комментариям в разработке