Dinamikus hatha jóga sok csavarással | Intenzitás 4/5

Описание к видео Dinamikus hatha jóga sok csavarással | Intenzitás 4/5

Dinamikus hatha jóga sok csavarással
A csavarásokkal teli jóga flowkat gyakran méregtelenítő vagy emésztést segítő jelzőkkel is szokták illetni. Ebben is van egy kis igazság, de én inkább a gerinc nem mindennapos irányokba mozgatását és a törzsizmok erősítését szoktam jótékony hatásukként kiemelni.
Ebben az ászana sorozatban a hatha jóga klasszikus pózait találjuk, de nem tartjuk ki őket olyan sokáig, illetve kicsit összekötöttem itt is a pózokat, úgyhogy flow stílusú óra lett a végeredmény.
Remélem tetszett. Ha igen, dobjatok egy hangulatotoknak megfelelő színű szívet a kommentekbe légyszi 🧡

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео