Flexão de braço: Não aguenta seu peso? (Iniciantes)

Um problema que assola muita gente, principalmente as mulheres, é conseguir fazer a flexão de braço.
Mas nesse vídeo eu ensino a maneira ideal de você conseguir fazer a flexão de braço, mesmo que nunca tenha feito. Mostro os principais erros e como fazer da forma correta. E isso tudo você aprenderá em 5 minutos.

Para assistir a seguir:

Mobilidade de punho
►    • Exercícios para melhorar a mobilidade...  

Estabilidade das Escápulas
►    • Estabilidade e mobilidade para as Esc...  

Ativar o Abdômem
►    • Como ATIVAR o ABDÔMEN | Bracing Abdom...  

Calistenia do Zero - Iniciantes
   • Calistenia para iniciantes em casa  (...  

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