Скачать или смотреть 운동없이 -3kg 이상 훅 빠지는 경험하고 싶다면 | 간헐적단식 vs 삼시세끼

00:00 인트로 | ‘나에게 맞는 식단’ 딱 알려드립니다.
00:56 ‘간헐적 단식’과 ‘하루세끼’ 정의
01:39 간단, 하루세끼 목적
05:16 비만의 원인, 인슐린 저항성!
07:43 현대인, 어떤 다이어트를 해야할까
08:20 간헐적단식과 하루세끼 식단의 원리
13:41 간헐적단식 vs 하루세끼 잘 하는 법: 얼마나 먹으면 될까?
17:20 클로징 | 결국, 목적에 맞는 효과적인 방법 선택이 답

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