Скачать или смотреть خبز الكينوا والحنطة السوداء بدون غلوتين – وصفة صحية بالخميرة الطبيعية

خبز الكينوا والحنطة السوداء الصحي بدون غلوتين، محضّر بالخميرة الطبيعية للحصول على نكهة غنية وقوام خفيف ومغذي.
وصفة مثالية لمرضى السيلياك ولمن يتبعون نظاماً غذائياً خالياً من الغلوتين، تجمع بين فوائد الكينوا والحنطة السوداء في خبز منزلي لذيذ وسهل التحضير.
هذا الخبز مناسب لأسلوب حياة صحي، غني بالألياف، خفيف على الهضم، وخالٍ من المكونات الصناعية — خيار رائع لعشّاق الخبز الصحي، الوصفات الطبيعية، والأكل النظيف Clean Eating.
المكوّنات
150 غرام دقيق الحنطة السوداء
10 غرام مسحوق السيليوم (Psyllium)
رشة ملح
150 غرام ماء دافئ
30 غرام زيت زيتون
300 غرام خميرة طبيعية من الكينوا
(محضّرة من: 150 غرام كينوا + 150 غرام ماء + 50 غرام خميرة بادئة)

#خبز_الكينوا #خبز_الحنطة_السوداء #بدون_غلوتين #خبز_صحي
#wصفات_صحية #خبز_منزلي #وصفات_سهلة #وصفات_خالية_من_الغلوتين
#quinoabread #buckwheatbread #glutenfreebread #sourdough
#healthybaking #glutenfree #cleanrecipes #homemadebread