Скачать или смотреть Rutina FULL BODY con Bandas Elásticas -mejores resultados-

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Hola chicas

En esta sesión vamos a trabajar toda la musculatura utilizando unas bandas elásticas. En mi caso he utilizado un loop corto y otro largo, pero puedes utilizar una banda normal y anudarla. Si tienes ganas de un entrenamiento para tonificar y fortalecer piernas, brazos y abdominales no te puedes perder esta sesión.
Los tiempos de trabajo son de 40 segundos y se descansa 15 segundos entre ejercicios.

Recuerda para sacar el máximo partido a tu entrenamiento:
1. Realiza un calentamiento previo a iniciar la sesión.
2. Mantén la posición correcta durante la ejecución de cada ejercicio.
3. Tómate un descanso cuando lo necesites.
4. Realiza una vuelta a la calma con una rutina de estiramientos.
5. DISFRUTA DEL ENTRENAMIENTO

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#fullbody #gomas #entrenaencasa
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*Los entrenamientos están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores estará siempre bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni Noe Pintor ni cualquier otra persona del canal será responsable de cualquier lesión producida durante el entrenamiento.