【中醫 X 健身】簡單改善腿型:踢走X型腳!立即長高!

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不矯正腿型可以導致身高矮幾寸!
不過中醫師兼健身教練告訴你這個情況可以輕鬆解決!

00:00 引言
00:16 膝關節解剖及功能
01:00 膝外翻型態及成因
02:41髖內旋肌伸展
03:17 髖內收肌伸展
03:47 髖外旋肌運動
04:54 矯正足外翻
05:40 股大肌運動

鳴謝場地贊助:Be Fit 24-7 Fitness
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