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Pilates a casa - livello base

Questo video è una lezione di livello base, adatta anche a chi si avvicina per la prima volta al Pilates. Fammi sapere com'è andata lasciando un commento, buona pratica!

“Non muovere mai l'anima senza il corpo, né il corpo senza l'anima, affinché difendendosi l'uno con l'altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute.”
Platone

Musica: Eternal Garden - Dan Henig


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