15 MIN MODEL LEGS WORKOUT (NO BULK) | Упражнения для стройных ног без прыжков | Eylem Abaci

Никаких приседаний, никаких прыжков! ♥︎ Эта тренировка ног укрепляет внутреннюю и внешнюю поверхность бедер, благодаря чему ваши ноги выглядят стройными и подтянутыми. Не волнуйтесь, НОГИ у вас НЕ ПОЛУЧАТСЯ. :)

▪️Интенсивность: Средняя

▪️Рекомендации:
• Повторение этой тренировки 2–3 раза в неделю дает отличный результат.
• Чтобы получить больше энергии, совмещайте эту тренировку с другими тренировками для ног.
__________________________________________

➞ INSTAGRAM:   / eylmbc   (бесплатные еженедельные планы тренировок и задачи! ♥︎) используйте #EylemAbaci, если хотите, чтобы я видел ваши фото и видео!
➞ БЛОГ: http://eylemabaci.com/

✉️PR/БИЗНЕС-ЗАПРОСЫ:
[email protected]

🎵 Мой плейлист для тренировок Spotify:
https://spoti.fi/3KrWHzl

🎵 Музыка предоставлена Epidemic Sound.
https://www.epidemicsound.com/referra...
__________________________________________

Отказ от ответственности:
Чтобы избежать каких-либо травм или вреда, перед выполнением упражнений необходимо проверить свое здоровье. Выполнение любых фитнес-упражнений без присмотра осуществляется на ваш страх и риск. Пожалуйста, примите профессиональные советы фитнес-профессионала. Эйлем Абачи не будет нести ответственности за любые травмы или вред, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео.