Jak przestać przejmować się codziennymi sprawami i zyskać więcej spokoju - 3 konkretne wskazówki

W tym filmie pokażę Ci, jak zmniejszyć stres i niepotrzebne zamartwianie się. Dowiesz się, jak skupić się na faktach, nie na opiniach, rozważysz swoje "powinnam" i "muszę", i nauczysz się, że drobne błędy to nic strasznego. To proste metody, które pomogą Ci odpuszczać i żyć spokojniej. Zapraszam do oglądania.


[autopromocja]
🟢 INDYWIDUALNE SPOTKANIA ONLINE ZE MNĄ 🟢
👉 https://dajsobiespokoj.pl/sesje-rozwo...
Zapraszam.


👉 ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA: https://dajsobiespokoj.pl/newsletter/


#WewnętrznySpokój #RadzenieSobieZeStresem #Odpuszczanie #RozwójOsobisty #Psychologia


0:00 - Wstęp
0:28 - Wprowadzenie
3:20 - Jak się tak bardzo nie przejmować - 3 punkty
3:56 - 1. Szukaj faktów a nie opinii
6:55 - 2. Przemyśl swoje „powinnam” oraz „muszę”
10:32 - 3. Przemyśl, gdzie możesz intencjonalnie coś sfuszerować
15:39 - Podsumowanie