90/90 * El MEJOR ejercicio para ganar MOVILIDAD DE CADERA

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90/90 * Este es el MEJOR ejercicio para ganar MOVILIDAD DE CADERA

VÍDEO 90/90    • FORTALECIMIENTO Y MOVILIDAD ACTIVA PA...  

En este vídeo Ana Galeote nos explica en qué consiste la posición del 90/90 y distintas maneras de adaptar la posición para sacarle el máximo partido.

No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO