Allenamenti piu efficaci: ecco come fare! | Filippo Ongaro

Come sai per me l'allenamento fisico è uno dei 4 fondamenti per vivere a pieno. I benefici di una regolare attività fisica sono molteplici e non solo fisici ma anche emotivi e psicologici.

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Immagina come sarebbe la tua vita se riuscissi ad avere il pieno controllo per costruire, un passo alla volta, la migliore versione di te e vivere così una vita a pieno.

La missione del Dr. Ongaro è proprio quella di guidarti alla scoperta dei 4 fondamenti della salute per vivere una vita più sana e felice:

- Nutrizione
- Integrazione Alimentare
- Allenamento Fisico
- Gestione Mentale ed Emozionale.

Queste sono le 4 aree che ti permettono di avere il totale potere sulla tua salute e di vivere la tua vita forte fino alla fine.

Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina funzionale e anti-aging negli USA. Autore di 9 libri di cui 6 Best Seller, oggi, come coach, aiuta migliaia di persone grazie ai suoi corsi online e dal vivo.

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